近来疫情反复一直是国内最大的新闻，牵动着无数国人的心。然而在疫情阴影的笼罩下，流感却也悄然来袭。尤其是流感与新冠疫情症状相似，让很多患者忧心忡忡。因此，临近春节到来之际，不仅要做好防疫的准备，还要做好预防流感的准备。
每当换季就是流感多发的时候，这是因为换季的气候和环境适合细菌病毒繁殖，特别是流感杆菌，有极强的传染性，而且还很容易爆发流行。流感病毒会通过飞沫进行传染，其感染的速度不亚于新冠疫情。
喝水是身体最大的保障，对我们增强体质大有助益，也能够预防一些疾病；当身体感冒受凉的情况下，多喝水可以活血化瘀，并且能够达到驱寒保暖的作用，对抵御风寒很有帮助。尤其是如今天气寒冷，将水煮沸饮用，既可以为身体提供热量保暖，又能够杀死水中的病毒、细菌等，可以有效预防流感病毒侵入人体。
而且多喝水可以加速排尿，在水循环的过程中，会带走身体中的病毒和细菌，冲刷尿道，排出人体不必要的废弃物，消除病菌感染。对于体质好、免疫力较强的人而言，仅靠多饮水、房间勤通风、注意保暖等措施就可以有效避免流感。
在饮水时，要保证水温控制在人体体温上下相差5°左右，每日饮水量达1500ml以上。有条件的家庭最好饮用天然矿泉水，因为矿泉水中的锌元素、硒元素、镁元素等都可以有效提高人体免疫力，抵御流感病毒侵害。在日常进餐时，也要注意保证这些元素的摄入量（小孩、老人、体质差的人尤其要注意多摄入锌元素）。
已得流感的人群，仅靠喝水是不能有效治疗的，但是在流感期间，多喝水可以避免身体脱水。因为一旦患有流感，人体出于自我保护机能，身体对于水分的消耗会比平时大很多。因此我们饮水量也要比平时多，才能补充体内的水分，保证身体的正常代谢。如果饮水过少，很容易造成细胞脱水。
另外吃药时之所以喝水，则是为了更好的发挥药性，降低药物毒性。是药三分毒，想要充分发挥药效，避免毒性危害肾脏，就需要水对药物进行分解，并充当身体各器官的保护膜，快速排泄掉药物的毒性。
因此喝水是预防流感的最好方式，在这个特殊的时节里，多喝水既可以防疫又可以防流感，大家为什么还不多喝水呢？室外工作的人群最好随身带一个水杯，时不时喝一口，可以提高鼻腔湿度，有效过滤空气中的流感病毒，对身体很有帮助。
