俗话说：病从口入，你每天喝的水正是人体预防疾病的第一道防线，也是最重要的一道防线。如果饮水不当，导致病毒、细菌由水而入，身体的免疫细胞则更加难以应对。所以喝水也要择优而选，让喝水为你防病，而不是让你得病。
水进入人体后会被肠胃吸收，进而融入身体的每一个角落。如果水中含有较多的有害物质，则同样会被人体吸收。待这些有害物质进入人体后，它们就会掠夺健康细胞的养分、杀死对人体有益的免疫细胞、大量繁殖菌落群、引起体内细胞变异、甚至导致身体器官病变，这就是人体生病的原因。
而如果日常多喝好水，则可以冲刷血管中的杂质和细菌，不仅减少了免疫细胞的工作量，还促进了红细胞运输氧气和养料供给的速度，让身体中的细胞正常工作。另外水还是身体器官的重要组成部分，如果将人体看作是地球，那么水就构成了天空、大地和海洋。每一个器官、每一个角落都有水，就连骨头中都有22%的水，所以我们如果喝的是健康水，就会塑造一个健康的身体内环境，帮助人体生成免疫细胞。而一旦喝的是有危害的坏水，那将会是一个充满病变、细菌、病毒的恶劣世界，细胞就连最基本的氧气和营养供给都会遇到困难。
尤其是在病毒、细菌、杂质异物之外，如今的水资源中还多了重金属、农药残留、化学污染物等人为污染，这些污染不仅致病，更会长时间摧残身体健康，因此饮水不干净，第一道防线就成为了第一道危害源！
全国政协委员马宗保曾呼吁：国家应从政策、资金、技术等方面进一步加强饮用水水源地的安全监管，严格把控饮用水水源保护关，确保安全卫生的水流入千家万户。然而我们虽然已经开始整治水污染问题，但工业发展带来的危害早已冰冻三尺，非一日之功就能改善。环境治理等得起，人的身体健康却等不起。
喝好水刻不容缓，急需让饮用水重新成为身体健康的防线。那么喝什么样的水才能够保护身体呢？世界卫生组织针对健康好水制定了以下七点标准：
1、 不含对人体有毒、有害及有异味的物质；
2、 水的硬度适中（以碳酸钙计，30~200毫克/升）；
3、 人体所需矿物质含量适中，比例适宜；
4、 PH值呈弱碱性；
5、 水中溶解氧及二氧化碳含量适中（水中溶解氧大于6毫克/升，二氧化碳在10~30毫克/升）；
6、 水分子团小（半幅宽小于100HZ）；
7、 水的营养生理功能（渗透力、溶解力、代谢力、氧化还原性）较强。
喝好水的功效比你想象中还好，喝坏水的危害比你想象中还大，日常生活中为了少得病，就该从喝水这第一道防线开始改变。让你从此少得病，为身体细胞铸造一个健康的环境！
